De nombreux hommes se plaignent d'une puissance réduite, mais ne sont pas pressés de consulter un médecin. Derrière un problème délicat, il peut y avoir soit une pathologie grave nécessitant un traitement urgent, soit simplement du stress, un surmenage ou un mode de vie inactif.
Une autre cause fréquente de détérioration de la puissance est une alimentation déséquilibrée. Découvrons comment vous pouvez améliorer vous-même votre puissance de manière sûre et efficace et ce que vous devez savoir sur les méthodes les plus courantes.
Quels médicaments pour augmenter la puissance sont les plus sûrs ?
Aujourd'hui, vous pouvez acheter une variété de produits à un prix abordable qui aideront à restaurer ou à améliorer la puissance et à restaurer la libido. Cependant, tous ne sont pas aussi sûrs et efficaces.
Par exemple, les stimulants de puissance populaires associés aux inhibiteurs de la PDE-5 présentent de nombreuses contre-indications, peuvent provoquer des réactions négatives et avoir de graves conséquences sur la santé s’ils sont utilisés de manière incontrôlée. Mais en même temps, des médicaments aussi puissants donnent des résultats dans les 30 à 50 minutes suivant leur utilisation.
La situation est complètement différente avec des médicaments sûrs pour augmenter la puissance. Ils n'agissent pas aussi rapidement, mais les préparations à base de plantes ont beaucoup moins d'effets secondaires possibles. Tous les stimulants sexuels relativement sûrs peuvent être divisés en deux groupes :
- médicaments homéopathiques;
- additifs biologiquement actifs (BAS).
Pour votre information! Tous ces produits ont une composition naturelle. Ils ont un effet doux non seulement sur le système urogénital de l'homme, mais sur tout son corps. Malheureusement, les remèdes homéopathiques et les compléments nutritionnels n’aident pas tout le monde. Le plus souvent, ces médicaments sont utilisés à des fins prophylactiques et dans le cadre d'une thérapie complexe.
Compléments alimentaires sûrs pour la puissance
Les compléments alimentaires constituent un grand groupe de médicaments contenant des ingrédients efficaces mais naturels. Ils sont utilisés pour augmenter la puissance à la fois avec d'autres moyens et individuellement.
Sur le marché pharmacologique moderne, il existe plus d'une centaine de types de remèdes naturels pour hommes, différant par leur composition, leur fabricant et leur prix.
Les compléments alimentaires chinois fabriqués selon d'anciennes recettes de la médecine orientale sont particulièrement populaires. Ils contiennent généralement du champignon cordyceps, du ginseng et d’autres ingrédients actifs.
Recettes folkloriques
La médecine traditionnelle connaît également une variété de recettes qui aident les hommes à toujours avoir une bonne puissance. Par conséquent, les guérisseurs recommandent aux hommes :
- Incluez autant d’aliments aphrodisiaques que possible dans votre alimentation quotidienne. Ceux-ci comprennent les huîtres, les palourdes, les moules, les poissons de mer, les algues et les viandes maigres. Il est également utile de manger beaucoup de légumes frais, de fruits, de baies, d'herbes, de produits laitiers, de miel, de noix et de fruits secs. Le céleri, les oignons, l'ail, le gingembre et les betteraves sont d'autres aliments qui contribuent à augmenter la puissance.
- Boire des infusions, décoctions et thés à base de plantes médicinales. Les médicaments contenant de l'épilobe, de l'ortie, du thym, de la sauge, du ginseng, de l'éleuthérocoque, de l'aloès, du calamus odorant, de la rosea radiola, du thym et d'autres herbes et racines sont donc considérés comme particulièrement efficaces.
N'oubliez pas que l'utilisation de recettes traditionnelles pour augmenter la puissance est tout à fait sûre, mais pas toujours efficace. Par exemple, les plantes médicinales sont très efficaces contre les plaintes causées par le surmenage, le stress et un mauvais mode de vie. Cependant, les échecs causés par la maladie doivent être traités de manière globale et uniquement sous surveillance médicale.
Exercices physiques pour augmenter la puissance
Vous pouvez augmenter la puissance à la maison non seulement à l'aide de divers médicaments achetés en pharmacie ou auprès de représentants officiels sur Internet, mais également grâce à certains exercices physiques.
Il existe des méthodes d'entraînement spéciales exclusives pour améliorer l'érection, ainsi que des exercices qui normalisent l'apport sanguin aux organes pelviens, accélèrent les processus métaboliques et éliminent les toxines.
Les techniques les plus efficaces comprennent :
- exercices de Kegel ;
- courir, marcher et marcher ;
- divers types d'étirements de la colonne vertébrale et de tout le corps;
- s'accroupir;
- planche et quelques asanas de yoga ;
- tractions;
- Rotations circulaires du bassin.
Il est également utile d'augmenter la puissance grâce au massage et à l'auto-massage du bas du dos, des hanches, du périnée, du pénis et de la prostate. Cependant, étant donné que de telles procédures nécessitent une certaine expérience et connaissances et peuvent entraîner des conséquences négatives, elles doivent être effectuées avec beaucoup de prudence.
Pour obtenir un effet maximal, les exercices physiques sélectionnés doivent être effectués régulièrement. Et il faut savoir s'arrêter. L’entraînement a des contre-indications et un effort excessif peut avoir l’effet inverse.
Recommandations générales des médecins
L'érection est un mécanisme complexe qui est influencé par de nombreux facteurs. Pour restaurer la puissance et la libido, en plus d'utiliser des recettes folkloriques, divers médicaments sûrs et d'effectuer certains exercices physiques, les experts recommandent de respecter les règles suivantes :
- abandonnez les mauvaises habitudes;
- buvez suffisamment d'eau;
- Faites de l'exercice plusieurs fois par semaine et faites des exercices quotidiennement ;
- avoir une alimentation équilibrée en petites portions 5 à 6 fois par jour ;
- marchez davantage au grand air;
- pensez positivement;
- réduire le stress et prévenir le surmenage ;
- dormir au moins 7 à 8 heures par jour ;
- durcir;
- avoir des relations sexuelles régulières avec un partenaire, ajouter de la variété à l'intimité ;
- Essayez d'éviter de prendre du poids ;
- Si vous présentez des symptômes inquiétants, consultez un médecin à temps, suivez toutes ses recommandations et ne sautez pas les examens préventifs effectués par des spécialistes.
Seule une approche intégrée aidera à restaurer la puissance et constituera une bonne mesure préventive pour prévenir divers troubles du corps. Quelques semaines après avoir apporté ces changements dans votre vie, vous commencerez à remarquer des résultats positifs.
Conclusion
N'oubliez pas : une diminution de la puissance qui ne s'accompagne pas d'une libération de sang ou de pus avec de l'urine ou du sperme, des douleurs, des problèmes d'éjaculation et de miction, ainsi que d'autres symptômes inquiétants, vous pouvez essayer de vous éliminer en utilisant l'une des méthodes sûres.
Si votre état ne s'est pas amélioré au bout d'une semaine, vous devriez consulter un médecin et vous soumettre à l'examen et aux tests nécessaires prescrits par lui. S'il existe d'autres signes inquiétants associés à la dysfonction érectile, vous devez consulter immédiatement un spécialiste et ne tenter en aucun cas de résoudre le problème vous-même.